Fascination About อาหาร7-11

Fascination About อาหาร7-11

Blog Article

เมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน : ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาสลิด

คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสำหรับสายคลีนหรือคนที่ลดน้ำหนักคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า หรือคาร์โบไฮเดรตที่เป็นธรรมชาติ พวกขนมปังขาว ข้าวขาว หรืออะไรที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ผ่านการขัดสีเราไม่แนะนำให้ทานนะคะ เพราะมันจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่ายมาก

อันที่จริงแล้วข้าวโพดก็จัดอยู่ในธัญพืชจำพวกคาร์โบไฮเดรตเหมือนกับข้าวไรซ์เบอร์รี่และข้าวโอ๊ต ซึ่งคาร์โบไฮเดรตของข้าวโพดนั้นเป็นแบบเชิงซ้อนที่ย่อยช้าทำให้เราอิ่มนานจึงถือว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ดี แต่คุณจะต้องระวังปริมาณในการกินแต่ละครั้งด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้นก็มีสิทธิ์ทำให้อ้วนได้เช่นกัน เพราะยังไง ๆ คาร์โบไฮเดรตมันก็จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดีค่ะ ดังนั้นขอย้ำอีกครั้งว่าให้ทานในปริมาณที่เหมาะสม หากคุณทานข้าวโพดทั้งฝักไปแล้ว ก็ไม่ควรทานคู่กับอาหารที่เป็นแป้งเหมือนกันนะคะ (อย่างเช่น หัวมัน ขนมปัง หรือข้าว)

เมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน : ปูอัดผัดเต้าหู้ไข่

มื้อเที่ยง ที่ดี มีโปรตีน (ราคาแพง+กินหนักเกิน)

ใหม่ล่าสุด ! คาราเมลช็อกโกแลตมูสเค้ก สไตล์ญี่ปุ่น บอกเลยว่าอร่อยมาก ใครชอบช็อกโกแลตและคาราเมลต้องห้ามพลาด อาหาร7-11 เนื้อมูสเค้กนุ่ม​มากละลายในปาก ช็อกโกแลตเข้มข้น และจบที่ความหอมหวานของคาราเมล เยี่ยมจริงๆ

Your browser isn’t supported any longer. Update it to obtain the best YouTube working experience and our most recent features. Find out more

แจกสูตร เห็ดนางฟ้า ทอดกรอบ สูตรทำขาย กำไรดี ทำง่ายนิดเดียว

ข้าวสวยผัดไข่ ไก่เทอริยากิหวานกำลังดี เหมาะกับเป็นมื้อเช้าในวันเร่งรีบของทุกคน

เป็นเมนูอาหารคลีน ไขมันต่ำ เป็นตัวช่วยดีๆ ในการควบคุมน้ำหนัก

ข้าวผัดกุ้งในตำนาน แต่ปรับแพคเกจใหม่ กุ้งขนาดกำลังดี

ใครที่เลือกไม่ได้อยากกินหลายๆ อย่างพร้อมกัน ขอแนะนำแกงเขียวหวานไก่ และไข่เจียว

สำหรับสายกินเผ็ด บอกเลยว่าห้ามพลาดเมนูนี้เพราะรสชาติเข้มข้นมาก

ในการเลือกซูเปอร์มาร์เก็ตออนไลน์ ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ดังนี้